শীতকালে প্রাকৃতিক উপায়েই ত্বকের যত্ন

শিক্ষা-স্বাস্থ্য
২৬ নভেম্বর, ২০২৩
১৭৩
২৬-১১-২০২৩, ১২:১৫:৩৫

পথরেখা অনলাইন : শীতকাল শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকের সমস্যাও শুরু হয়ে যায়। ত্বকে জ্বালা এবং শুষ্ক দাগ এই সব সমস্যাই দেখা যায়। এই সময় ত্বককে হাইড্রেটেড রাখা খুবই জরুরি। ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে অনেকেই অনেক ধরনের ক্রিম ব্যবহার করে থাকেন। সেইসব ক্রিম ছাড়াও প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিন। অ্যালো ভেরা গুণ নিয়ে আমরা সবাই পরিচিত। অ্যালো ভেরার পাতার ভিতর থেকে বের করা জেল- চুলকানি, শুষ্কতার সমস্যা দূর করে। এই জেল অ্যান্টি-অক্সিডেন্টযুক্ত যা ত্বককে সতেজ রাখে। এছাড়াও এটি রুক্ষ ত্বককে হাইড্রেট ও ময়শ্চারাইজ করে।

হলুদ শুধুমাত্র রান্নার স্বাদ বাড়ানোর কাজে ব্যবহৃত হয় না। হলুদের অনেক গুণাগুণ। ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে হলুদ বেশ উপকারী। শুষ্ক ত্বকের পাশাপাশি ফাটা ঠোঁটের পরিচর্যাতেও হলুদ খুবই উপকারী। এছাড়াও এতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বকের চুলকানি এবং শুষ্কতা দূর করতে সাহায্য করে।

তিসির বীজ বা ফ্ল্যাক্স সিডের একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এই কারণেই অনেকেই এই বীজকে নিজেদের খাদ্য তালিকায় রাখেন। এই বীজ আপনার অ্যাকনের পাশাপাশি শীতের শুষ্কতার সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করে।

শরীরে পুষ্টি জোগানোর পাশাপাশি ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ভিটামিন ই যথেষ্ট কার্যকরী। এটি ত্বককে ভিতর থেকে আর্দ্র করে তোলে। এটি ত্বকের ফোলা ও জ্বালা জ্বালা ভাব অনেকটাই কমিয়ে দেয়। শুষ্কতার হাত থেকে রেহাই পেতে ব্যবহার করুন নারকেল তেল। বহু গুণে সমৃদ্ধ এই তেল। নারকেলে অ্যান্টি অক্সিজেন্ট ও অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল রয়েছে, যা ত্বকের জন্য দারুণ ভাল কাজ করে। এছাড়াও রুক্ষ ও শুষ্ক চুলে দ্রুত এবং খুব ভাল কাজ করে এই তেল। অলিভ অয়েল শীতকালে শুষ্কতা বিরুদ্ধে ম্যাজিকের মত কাজ করে। এতে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট শুধু মুখ নয়, সারা শরীরের ত্বকের যত্ন নেয়।

পথরেখা/অআ

মন্তব্য করুন

Pathorekha

আরও সংবাদ

ডেঙ্গুতে আরও ২ জনের মৃত্যু হাসপাতালে ভর্তি ২৯৯ জন

২২ সেপ্টেম্বর, ২০২৪

সাড়ে তিন মাস পর ঢাবিতে ক্লাস শুরু

২২ সেপ্টেম্বর, ২০২৪

ডেঙ্গুতে একদিনে ৫ জনের মৃত্যু

১০ সেপ্টেম্বর, ২০২৪

অষ্টম শ্রেণির রেজিস্ট্রেশন শুরু ১০ সেপ্টেম্বর

০১ সেপ্টেম্বর, ২০২৪

ডেঙ্গুতে আরও ৪ জনের মৃত্যু হাসপাতালে ভর্তি ৩৪৬ জন

০১ সেপ্টেম্বর, ২০২৪

এমপক্স নতুন কোভিড নয় জানালো বিশ্ব স্বাস্থ্যসংস্থা

২৬ আগস্ট, ২০২৪

ঢাবির উপাচার্য হচ্ছেন অধ্যাপক নিয়াজ আহমেদ

২৬ আগস্ট, ২০২৪

এশিয়ায় প্রথম থাইল্যান্ডে এমপক্সের নতুন প্রাণঘাতী ধরন শনাক্ত

২৫ আগস্ট, ২০২৪

শিক্ষাকার্যক্রম শুরু করল দেশের আন্তর্জাতিক মানের স্কুল হেইলিবারি

২৫ আগস্ট, ২০২৪

বিমানবন্দরে বিপুল সতর্কতা জারি

১৭ আগস্ট, ২০২৪

পথরেখা : আমাদের কথা

আমাদের পোর্টালের নাম— pathorekha.com; পথরোখা একটি অনলাইন নিউজ পোর্টাল। আমরা এই প্রতিষ্ঠানকে প্রতিদিনের সত্য-সংবাদের পথরেখা হিসেবে প্রমাণ করতে চাই। পথরেখা সারাদেশের পাঠকদের জন্য সঠিক ও বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ এবং মতামত প্রকাশ করবে। পথরোখা নিউজ পোর্টাল হিসেবে ২০২৩ সালের জুন মাসে যাত্রা শুরু করলো। অচিরেই পথরেখা অনলাইন মিডিয়া হিসেবে গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকারের তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রণালয়ে নিবন্ধনের প্রক্রিয়া শুরু করবে। পথরোখা দেশ কমিউনিকেশনস-এর অঙ্গ প্রতিষ্ঠান।

পথরোখা জাতীয় সংবাদের উপর তো বটেই এর সঙ্গে রাজনীতি, আন্তর্জাতিক, খেলাধুলা, কৃষি, বিনোদন, অর্থনীতি, স্বাস্থ্য, শিক্ষা, তথ্য ও প্রযুক্তিসহ বিভিন্ন বিভাগকেও গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করে। মাল্টিমিডিয়া সাংবাদিকতা এবং চৌকস ফটোগ্রাফিকে বিশেষ বিবেচনায় রাখে।

পথরোখা’র সম্পাদক আরিফ সোহেল এই সেক্টরে একজন খুব পরিচিত ব্যক্তিত্ব। সাংবাদিক হিসেবে তার দীর্ঘ ৩০ বছর কর্মজীবনে তিনি দৈনিক বাংলাবাজার পত্রিকা, আজকের কাগজ, রিপোর্ট২৪ ডটকম প্রভৃতি প্রতিষ্ঠানে কাজ করেছেন। এ ছাড়া তিনি সরকারী ক্রীড়া পাক্ষিক ‘ক্রীড়া জগত’ ও লাইফস্টাইল ম্যাগাজিক অপ্সরা নির্বাহী সম্পাদক হিসেবে দীর্ঘদিন কাজ করেছেন। তিনি জনপ্রিয় অনলাইন দেশকণ্ঠের নির্বাহী সম্পাদক হিসেবেও দায়িত্ব পালন করেছেন।

পথরেখা দেশের মৌলিক মূল্যবোধ, বিশেষ করে জাতীয় সার্বভৌমত্ব, গণতন্ত্র ও ধর্মনিরপেক্ষতার প্রতি অঙ্গীকারবদ্ধ। এছাড়াও, এটি দেশের নাগরিকের মানবিক ও নাগরিক অধিকারের পক্ষে কথা বলবে। ন্যায়পরায়ণতা, নির্ভুলতা এবং বস্তুনিষ্ঠতা বজায় রাখতে আমরা অঙ্গীকারাবদ্ধ। আমরা বিশ্বাস করি যে জনগণের বিশ্বাসযোগ্যতা আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ। পথরেখা রাজনৈতিক ইস্যুতে নির্দলীয় অবস্থান বজায় রাখবে। একটি নিরপক্ষ অনলাইন হিসেবে আমরা নিজেদের কর্মকাণ্ডে প্রমাণ করার শতভাগ প্রছেষ্টা করব। তবে সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ করেও কিছু ভুল হতেই পারে। যা ক্ষমা সুন্দর দৃষ্টিতে দেখার অনুরোধ রাখছি সব মহলেই। সততা পথে অবিচল; আলোর পথে অবিরাম যাত্রায় আমাদের পাশে থাকুন; আমরা থাকব আপনাদের পাশে।

উল্লেখ্য, পথরেখা হিসেবে একটি প্রকাশনী দীর্ঘদিন থেকে প্রকাশিত হয়ে আসছে। এবার উদ্যোগ নেওয়া হলো অনলাইন অনলাইন নিউজ পোর্টাল হিসেবে প্রকাশ করার।