রক্তচাপ বাড়ার লক্ষণ

শিক্ষা-স্বাস্থ্য
১৩ জুলাই, ২০২২
৯৫
১৩-০৭-২০২২, ০৯:২৩:০৬

দেশকন্ঠ ডেস্ক : খাদ্যাভাস ও জীবনযাত্রার কারণে এখন রক্তচাপ রোগটি বেড়েছে। এক্ষেত্রে এ অসুখটি ঠিক সময়ে চিকিৎসা না করতে পারলে অনেক গুরুতর সমস্যাই দেখা দিতে পারে। তাই প্রতিটি মানুষকে এই রোগ নিয়ে সতর্ক করে যান বিশেষজ্ঞরা।

যেসব লক্ষণে বুঝবেন রক্তচাপ বেড়েছে!

এক্ষেত্রে আমাদের প্রতিটি মানুষের শরীরেই রয়েছে রক্তচাপ। রক্তবাহী নালীর ভেতর থেকে রক্ত প্রবাহের সময়ে যে চাপ তৈরি হয়ে যায় তারই নাম রক্তচাপ। এবার রক্তচাপ বেশি থাকলেই মুশকিল। তখন শরীরের ভেতর বহু অঙ্গের ক্ষতি করে দেয় এই রোগ। তাই প্রতিটি মানুষকে এই নিয়ে সচেতন হতে বলেন বিশেষজ্ঞরা। মেডিসিন বিশেষজ্ঞরা বলছেন, উপরের প্রেশার ১২০ এর মধ্যে এবং নিচের প্রেশার ৮০ এমএম/ এইচজি এর মধ্যে থাকলে স্বাভাবিক প্রেশার বলা হয়। এর থেকে বেশি হলে শরীরে সমস্যা বাড়ে। এই অবস্থায় দাঁড়িয়ে ওপরের প্রেশার ১৪০ এবং নিচের প্রেশার ৯০ ছুঁলেই বলা যেতে পারে হাই প্রেশার। আর স্বাভাবিক থেকে হাই প্রেশারের মাঝামাঝি স্তরকে বলা হয় হাই নরমাল। এবার প্রেশার বেশি থাকা কিন্তু কোনও মতেই ভালো নয়।

কাদের বেশি হয়?

লবণ বেশি খাওয়া মানুষের প্রেশার থাকে বেশি। এছাড়া দেখা গেছে যে খারাপ জীবনযাত্রা, দুশ্চিন্তা, কম ঘুমানো ইত্যাদি সমস্যার কারণেও বাড়ে প্রেশার। এছাড়়া অনেক সময় দেখা যায় যে থাইরয়েড, অ্যাড্রিনাল গ্ল্যান্ডে টিউমার থাকার জন্য বাড়ে।

কী কী লক্ষণ থাকে?

আসল প্রেশার রোগটির ক্ষেত্রে বেশিরভাগ সময় তেমন কোনও লক্ষণই বের হয় না। তবে অনেকের উপসর্গ প্রকাশ পায়। এক্ষেত্রে থাকতে পারে মাথার পেছনে ব্যথা, সকালের দিকে মাথা ব্যথা বাড়ে, মাথা ঝিমঝিম করে, অস্বাভাবিক ঘাম হয়, শ্বাসকষ্ট, বুক ধড়ফড় করতে পারে। তাই প্রতিটি মানুষকে অবশ্যই এই লক্ষণ নিয়ে সতর্ক হয়ে যেতে হবে।

কখন মাপা উচিত?

এক্ষেত্রে এখন ছোট বয়সেও প্রেশার বাড়ছে। তাই বয়স ১৮ পেরোলেই বছরে একবার প্রেশার মাপতে হবে।

কী খাবেন না?

প্রেশার সমান্য বেশি থাকলে শুধুমাত্র খাওয়াদাওয়ায় কিছু পরিবর্তন করেই ভালো থাকা যায়। এক্ষেত্রে লবন খাবেন না। কারণ লবন খেলেই প্রেশার বাড়বে। এছাড়া আপনাকে এড়িয়ে যেতে হবে ফাস্ট ফুড, চিপস ইত্যাদি। এছাড়া আপনাকে পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। দিনে ৬ ঘণ্টা ঘুম চাই। পাশাপাশি দুশ্চিন্তা দূর করুন।

ওষুধ কতটা কার্যকরী?

প্রেশারের অনেক ওষুধ রয়েছে। প্রতিটি ওষুধের কাজ করার ধরন আলাদা। এই ওষুধগুলোকে ঠিকমতো ব্যবহার করতে হয়। এই ওষুধগুলো অত্যন্ত কার্যকরী। সহজেই এই ওষুধে সমস্যা কমে যেতে পারে। তাই চিন্তার কোনও কারণ নেই।

প্রেশারের ওষুধ একবার শুরু হলে কিন্তু সতর্ক থাকতে হবে। সেক্ষেত্রে মাঝেমাঝে প্রেশার মাপতে হবে। কারণ এর ডোজ কম বেশি করতে হতে পারে। সেক্ষেত্রে একই ডোজে বা একই ওষুধ দীর্ঘদিন খেলে শরীরে সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই সচেতন থাকতে হবে। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনো প্রেসারের ঔষধ ছাড়া যাবেনা।

দেশকন্ঠ/রাসু

মন্তব্য করুন

Pathorekha

আরও সংবাদ

ডেঙ্গুতে একদিনে ৫ জনের মৃত্যু

১০ সেপ্টেম্বর, ২০২৪

অষ্টম শ্রেণির রেজিস্ট্রেশন শুরু ১০ সেপ্টেম্বর

০১ সেপ্টেম্বর, ২০২৪

ডেঙ্গুতে আরও ৪ জনের মৃত্যু হাসপাতালে ভর্তি ৩৪৬ জন

০১ সেপ্টেম্বর, ২০২৪

এমপক্স নতুন কোভিড নয় জানালো বিশ্ব স্বাস্থ্যসংস্থা

২৬ আগস্ট, ২০২৪

ঢাবির উপাচার্য হচ্ছেন অধ্যাপক নিয়াজ আহমেদ

২৬ আগস্ট, ২০২৪

এশিয়ায় প্রথম থাইল্যান্ডে এমপক্সের নতুন প্রাণঘাতী ধরন শনাক্ত

২৫ আগস্ট, ২০২৪

শিক্ষাকার্যক্রম শুরু করল দেশের আন্তর্জাতিক মানের স্কুল হেইলিবারি

২৫ আগস্ট, ২০২৪

বিমানবন্দরে বিপুল সতর্কতা জারি

১৭ আগস্ট, ২০২৪

সুচিকিৎসা নিশ্চিত করতে না পারা প্রথম ব্যর্থতা

১৬ আগস্ট, ২০২৪

স্থগিত পরীক্ষা ১১ সেপ্টেম্বর থেকে নিতে চায় আন্তঃশিক্ষা বোর্ড

১৩ আগস্ট, ২০২৪

পথরেখা : আমাদের কথা

আমাদের পোর্টালের নাম— pathorekha.com; পথরোখা একটি অনলাইন নিউজ পোর্টাল। আমরা এই প্রতিষ্ঠানকে প্রতিদিনের সত্য-সংবাদের পথরেখা হিসেবে প্রমাণ করতে চাই। পথরেখা সারাদেশের পাঠকদের জন্য সঠিক ও বস্তুনিষ্ঠ সংবাদ এবং মতামত প্রকাশ করবে। পথরোখা নিউজ পোর্টাল হিসেবে ২০২৩ সালের জুন মাসে যাত্রা শুরু করলো। অচিরেই পথরেখা অনলাইন মিডিয়া হিসেবে গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকারের তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রণালয়ে নিবন্ধনের প্রক্রিয়া শুরু করবে। পথরোখা দেশ কমিউনিকেশনস-এর অঙ্গ প্রতিষ্ঠান।

পথরোখা জাতীয় সংবাদের উপর তো বটেই এর সঙ্গে রাজনীতি, আন্তর্জাতিক, খেলাধুলা, কৃষি, বিনোদন, অর্থনীতি, স্বাস্থ্য, শিক্ষা, তথ্য ও প্রযুক্তিসহ বিভিন্ন বিভাগকেও গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করে। মাল্টিমিডিয়া সাংবাদিকতা এবং চৌকস ফটোগ্রাফিকে বিশেষ বিবেচনায় রাখে।

পথরোখা’র সম্পাদক আরিফ সোহেল এই সেক্টরে একজন খুব পরিচিত ব্যক্তিত্ব। সাংবাদিক হিসেবে তার দীর্ঘ ৩০ বছর কর্মজীবনে তিনি দৈনিক বাংলাবাজার পত্রিকা, আজকের কাগজ, রিপোর্ট২৪ ডটকম প্রভৃতি প্রতিষ্ঠানে কাজ করেছেন। এ ছাড়া তিনি সরকারী ক্রীড়া পাক্ষিক ‘ক্রীড়া জগত’ ও লাইফস্টাইল ম্যাগাজিক অপ্সরা নির্বাহী সম্পাদক হিসেবে দীর্ঘদিন কাজ করেছেন। তিনি জনপ্রিয় অনলাইন দেশকণ্ঠের নির্বাহী সম্পাদক হিসেবেও দায়িত্ব পালন করেছেন।

পথরেখা দেশের মৌলিক মূল্যবোধ, বিশেষ করে জাতীয় সার্বভৌমত্ব, গণতন্ত্র ও ধর্মনিরপেক্ষতার প্রতি অঙ্গীকারবদ্ধ। এছাড়াও, এটি দেশের নাগরিকের মানবিক ও নাগরিক অধিকারের পক্ষে কথা বলবে। ন্যায়পরায়ণতা, নির্ভুলতা এবং বস্তুনিষ্ঠতা বজায় রাখতে আমরা অঙ্গীকারাবদ্ধ। আমরা বিশ্বাস করি যে জনগণের বিশ্বাসযোগ্যতা আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ। পথরেখা রাজনৈতিক ইস্যুতে নির্দলীয় অবস্থান বজায় রাখবে। একটি নিরপক্ষ অনলাইন হিসেবে আমরা নিজেদের কর্মকাণ্ডে প্রমাণ করার শতভাগ প্রছেষ্টা করব। তবে সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ করেও কিছু ভুল হতেই পারে। যা ক্ষমা সুন্দর দৃষ্টিতে দেখার অনুরোধ রাখছি সব মহলেই। সততা পথে অবিচল; আলোর পথে অবিরাম যাত্রায় আমাদের পাশে থাকুন; আমরা থাকব আপনাদের পাশে।

উল্লেখ্য, পথরেখা হিসেবে একটি প্রকাশনী দীর্ঘদিন থেকে প্রকাশিত হয়ে আসছে। এবার উদ্যোগ নেওয়া হলো অনলাইন অনলাইন নিউজ পোর্টাল হিসেবে প্রকাশ করার।